"Sos un producto de tu entorno" es una línea que leíste en miles de posters. Lo que esos posters omitieron es que la parte más poderosa de tu entorno es invisible, y casi nadie la supervisa. La gente sabe lo que come. Algunos llevan registro de sus horas de sueño. Pero el caudal de contenido, conversación e información que corre por la mente desde que abren los ojos hasta que se cierran sigue estando exento de escrutinio. Y es ese caudal el que determina tu frecuencia por sobre todo lo demás. Empecemos con lo primero que agarrás por la mañana, que es lo que programa tu sistema nervioso para el resto del día. Las encuestas muestran que cuatro de cada cinco personas chequean su teléfono quince minutos después de haber despertado. Para la mayoría de la gente, la primer acción del día es chequear cualquier cosa que se haya vuelto viral mientras dormían. Y este es el resultado: el cortisol se eleva. La amígdala -el detector de amenazas del cerebro-...
* "El hombre razonable se adapta al mundo; el irracional insiste en adaptar el mundo a su medida. Ergo, todo el progreso depende del hombre irracional." –George Bernard Shaw ** "En el cielo no hay distinción entre el Este y el Oeste; la gente crea distinciones en sus propias mentes y después cree en ellas como si fueran ciertas." –Siddharta Gautama *** "Mucha gente auto-limita su capacidad de aprender. Simplemente leé libros y hablá con gente. Yo no estudié ingeniería aeroespacial, aprendí sobre la marcha." –Elon Musk